BENEFICIOS DEL PILATES KINÉSICO INTEGRAL

¿Por qué utilizarlo?

Actualmente existen muchos tipos de entrenamiento físico, sin embargo existen pocos métodos, como lo dice la palabra, es un modo ordenado y sistemático para conseguir un resultado. El metodo pilates, ha pasado a ser un área de importante demanda al momento de integrarse, retomar o incrementar la actividad física en los ultimos años. Este se basa principalmente en la estabilización, tanto lumbo pélvica como escapulo humeral, proporcionando así un aumento del control motor, coordinación, fortalecimiento, elongación y  propiocepción, mejorando el alineamiento postural y esquema corporal. Al ser un ejercicio de bajo impacto, no genera estres al sistema osteoarticular, optimizando la rehabilitación y mantención de las capacidades físicas de los pacientes. 
El pilates kinesico integral puede ser ultilizado como complemeto de la terapia kinesiologica convencional e incluso sustituirla, ya que se utiliza como una herramienta terapéutica para la rehabilitación de lesiones a cargo de kinesiologas experimentadas en area traumatologica, protegiendo así las zonas lesionadas, ayudando a prevenir nuevas lesiones y evitar recidivas, teniendo excelentes resultados en sus diferentes aplicaciones.